Programmation et inscription aux activités

Consultez notre Bulletin municipal pour connaître la programmation des cours!

Pour les activités pour enfants

Les coûts de certaines de nos activités pour enfants peuvent être déductibles d’impôts sur le revenu de votre famille. Conservez vos reçus d’inscription à joindre à vos déclarations. Si vous perdez vos reçus, téléphonez-nous afin que nous puissions en émettre de nouveaux. Pour plus d’informations consultez le site Internet de l’Agence du revenu du Canada ou celui de Revenu Québec.

Pour les résidents de Lac-Brome

Appelez-nous au 450 242-2020 pour en savoir plus sur nos rabais familiaux.

Les cours de natation sont offerts à la plage Douglass à partir du 2 juillet et pour une durée de 8 semaines. L’âge minimum accepté pour l’inscription est de 3 ans (Préscolaire).

La Ville offre ces cours conformément au programme Nager pour la vie de la Société de Sauvetage.

Informations pour inscription

Inscriptions en ligne du 2 juin au 29 juin.

Il est suggéré :

-de porter une combinaison isothermique (wetsuit)

-d’arriver 10 minutes d’avance au cours

Niveaux : 

PRÉSCOLAIRE (3-5 ans)

Préscolaire 1: Ces enfants d’âge préscolaire auront du plaisir à apprendre comment entrer et sortir de l’eau. Nous les aiderons à sauter dans l’eau à hauteur de la poitrine. Ils essaieront de flotter et de glisser sur le ventre et sur le dos. Ils apprendront à se mouiller le visage et à faire des bulles sous l’eau.

Préscolaire 2 : Ces enfants d’âge préscolaire apprendront à sauter dans l’eau à hauteur de leur poitrine par eux-mêmes, mais aussi à entrer et à sortir de l’eau en portant un vêtement de flottaison individuel (VFI). Ils seront capables de s’immerger et d’expirer sous l’eau. À l’aide d’un VFI, ils glisseront sur le ventre et sur le dos.

JUNIOR (5-12 ans)

Nageur 1 : Ces nageurs débutants deviendront confortables à sauter dans l’eau avec et sans vêtement de flottaison individuel (VFI). Ils apprendront à ouvrir leurs yeux, à expirer et à retenir leur souffle sous l’eau. Ils se pratiqueront à flotter, à glisser et à battre des jambes pour se déplacer dans l’eau sur le ventre et sur le dos.

Nageur 2 : Ces débutants aux habiletés plus avancées sauteront en eau plus profonde et ils apprendront à ne pas craindre de tomber dans l’eau sur le côté en portant un VFI. Ils pourront nager sur place sans aide flottante, apprendre le coup de pied rotatif simultané, ainsi que nager 10 m sur le ventre et sur le dos. Ils auront aussi une introduction à l’entraînement par intervalles pour les battements de jambes alternatif (4 x 5 m).

Nageur 3 : Ces jeunes nageurs feront des plongeons, des roulades avant dans l’eau et des appuis renversés. Ils pratiqueront le crawl et le dos crawlé sur 15 m, ainsi que 10 m avec le coup de pied rotatif simultané. L’entraînement par intervalles pour le battement alternatif augmentera à 4 x 15 m.

Nageur 4 : Ces nageurs intermédiaires nageront 5 m sous l’eau et ils feront des longueurs au crawl, au dos crawlé, avec le coup de pied rotatif simultané et avec les bras de la brasse, y compris la respiration de cette dernière. Leur toute dernière prouesse comprend la démonstration de la Norme canadienne de Nager pour survivre. Pour couronner le tout, ils effectueront des sprints au crawl sur 25 m et des entraînements par intervalles au crawl et au dos crawlé sur 4 x 25 m.

Nageur 5 : Ces nageurs maîtriseront les plongeons à fleur d’eau, les sauts groupés (en boule), le coup de pied rotatif alternatif et des culbutes arrière dans l’eau. Ils amélioreront leurs nages sur 50 m au crawl et au dos crawlé et leur brasse sur 25 m. Ils augmenteront alors le rythme avec des sprints sur 25 m et deux exercices d’entraînement par intervalles : 4 x 50 m au crawl ou au dos crawlé, et 4 x 15 m à la brasse.

Paiement
En ligne par carte de crédit ou en personne par carte de crédit, comptant ou chèque.

Horaire (du 2 juillet au 21 août)

Tarifs

Les cours d'Aquaforme et d'Aquajogging sont offerts par Cindy Cleary à la plage Douglass à partir du 30 juin et pour une durée de 8 semaines. L’âge minimum accepté pour l’inscription est de 16 ans.

Démarrez la semaine du bon pied avec un entraînement guidé par Cindy, professeure d’aquaforme d’expérience, dans le cadre enchanteur du lac Brome. L’aquaforme, en eau peu profonde, mise sur des mouvements rythmés pour améliorer votre cardio, votre force et votre mobilité tout en douceur.

Pour un défi supplémentaire, optez pour l’aquajogging : une version en eau profonde, avec ceinture flottante, qui fait travailler tout le corps sans impact. Peu importe votre choix, vous repartirez énergisés, dans une ambiance conviviale et rafraîchissante.

Informations pour inscription

Inscriptions en ligne du 2 au 29 juin.

Horaire (30 juin au 18 août)

Tarifs

Plongez dans une expérience unique chaque mardi soir avec notre cours de yoga et pilates sur planche, directement sur les eaux tranquilles du lac. Alliant l'équilibre et la souplesse du yoga à la force et à la stabilité du pilates, ce cours vous invite à travailler votre corps en harmonie avec l’eau.

La pratique sur la planche ajoute une dimension nouvelle, améliorant votre équilibre, votre flexibilité et votre concentration. Que vous soyez débutant ou plus expérimenté, cette activité est idéale pour renforcer votre corps tout en profitant de la quiétude du lac et du cadre naturel. Terminez votre journée en beauté, corps et esprit apaisés.

Informations pour inscription

Inscriptions en ligne du 2 au 29 juin.

Planches fournies gratuitement.

Horaire (1er juillet au 19 août)

Tarifs

Prenez le large chaque mardi soir à 17 h 20 à partir de la plage Douglass lors de nos sorties en embarcation libre (paddle board, canot, kayak, etc.). En groupe, vous suivrez un parcours tranquille sur le lac Brome, en profitant de ses paysages paisibles et d’un superbe coucher de soleil. Que vous soyez seul, entre amis ou en famille, c’est l’occasion idéale de bouger, de socialiser et de reconnecter avec la nature, sur l’eau.

Informations pour inscription

Activité libre et gratuite - Aucune inscription requise

Il est possible de réserver gratuitement une planche à pagaie en ligne. (Pour la session complète)

Les planches seront attribuées pour la saison selon l’ordre de réservation. 

Horaire (du 1er juillet au 19 août)

Commence la semaine du bon pied avec nos soirées Spikeball et Volleyball libre à la plage Douglass ! Du 30 juin au 18 août, chaque lundi soir, de 17 h à 19 h, viens bouger, t’amuser et profiter du coucher de soleil dans une ambiance décontractée et festive. 

Que tu sois joueur débutant ou expérimenté, il y a une place pour toi sur le sable. On fournit le matériel, la bonne humeur… et la musique pour garder le rythme ! Amène ta gang ou viens rencontrer du monde – c’est gratuit, c’est actif, c’est l’été à son meilleur.

Du 30 juin au 18 août.